想必大家都发现了这样一个现象，就是冬至一到，药店门口开始排长队，等着熬膏方，比如阿胶膏、十全大补膏、茯苓膏等，吃上一整个冬天，觉得来年身体棒棒的。&
“贴秋膘”这个词，一到立秋就开始刷屏。很多人的理解就是“立秋了，该吃肉了”。于是红烧肉、炖肘子、涮羊肉轮番上阵，想把夏天掉下去的肉补回来。你缺的不
随着时间的不断推进，天气越来越热，三伏天也即将到来，而三伏养生也是大家所关心的一个话题。这几年，三伏天晒背成了一种“网红养生法”。 在公园里、阳
“春捂秋冻，不生杂病。”这句话广为流传，很多人都听过，但对这句话的理解很多人都停留在表面意思，认为春捂就是多穿点，实则不然。捂得太早、捂得太厚、捂
中医讲人的生活习惯要顺应自然的变化，春夏秋冬四季的昼夜时长、温度等都是有很大差别的，人的日常作息也要随季节的变化而变化，每天几点起床几点睡都是有讲
想必大家在买菜时都会听到季节蔬菜、水果这个词，所谓的季节性蔬菜，也就是根据不同季节自然成熟、口感最佳、营养丰富的蔬菜。顺应时节吃菜，蔬菜本身积累了
换季过敏是较为常见的一个病症，患者多会在换季期间出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等多种不适症状。很多人认为这些是因为花粉、尘螨、温差、湿度变化等因素所致，
冬季，是万物收藏的季节，动物冬眠，植物凋零，人也变得更容易犯懒，不想出门不想动弹，这其实是身体在告诉你该“猫冬”了。中医理论中，冬季对应五脏中的“
说完了春夏，接下来我们就要说一说秋天，俗话说“一场秋雨一场寒”，秋风一起，空气里的水分像是被抽干了一样。在这样的季节，嗓子干、皮肤痒、鼻子干、干咳
三伏天是每年必经的一个时间段，三伏天天气炎热且闷，很多人都会觉得吃饭没胃口，饭菜端上桌，扒拉两口就不想吃了。这其实是因为脾胃受到了外界湿热之邪的影
如今正值夏季，天气温度在不断的上升，还伴随着频繁的雨水来临，导致外面又热又闷，也导致了人体更容易受到湿热之邪的侵袭，继而出现一系列的不适症状。
四季养生，即四时养生，是中医学根据四季气候变化规律所形成的养生方法，其主要是通过日常的饮食、起居、情志调节等方式来顺应自然变化，避免受到外邪侵袭。
